AUSTRALIAN HEART-RATE REPEAT SETS TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN ATLET DAYUNG UPI

Jazzdica Rekayasa, Novi Syaidatul Karimah, , Jajat

Abstract


Permasalahan yang penulis ajukan pada penelitian ini mengenai metode latihan dalam melatih daya tahan. Ada banyak metode yang dapat digunakan dalam melatih daya tahan, dan salah satunya adalah metode Australian heart-rate repeat sets. Dalam olahraga dayung, daya tahan aerobik sangat dibutuhkan. Tujuan dari penelitian ini adalah peneliti ingin mengetahui mengenai “Dampak latihan menggunakan metode Australian heart rate-repeat sets terhadap peningkatan daya tahan”. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan teknik pengambilan sampel, Total Sampling. Sampel dalam penelitian ini adalah atlet UKM Dayung UPI Bandung spesialis dayung nomor Rowing, sebanyak 8 orang. Instrument penelitian yang digunakan adalah Tes 6000 meter pada alat bantu ergometer rowing (indoor rowing). Kesimpulan dari hasil penelitian ini adalah latihan dengan menggunakan metode Australian heart-rate repeat sets memberikan dampak yang signifikan terhadap peningkatan  daya tahan.


Keywords


Australian Heart-Rate, Daya Tahan

Full Text:

PDF

References


Arikunto (2006). Prosedur Penelitian. Jakara

Bompa, T. O. (1999). Periodization Theory andMethodology of Training. United

Concept 2 (2016). Buku panduan Indoor Rower.Concept2 C2

Giriwijoyo, dan Dikdik. (2013). Ilmu FaalOlahraga (Fisiologi Olahraga).Bandung. PT. Remaja Rosdakarya.

Harsono (1988). Coaching dan Aspek- AspekPsikologi dalam Coaching. Bandung: Penerbit CV. TambakKusuma.

Harsono (2001). Latihan Kondisi Fisik. Bandung: Penerbit CV. Tambak Kusuma.

Maglischo, E. (2003). Swimming Fastest. Blackwell scientific publications :Oxford.

Nurhasan, dkk. (2008). Modul Statistik.Bandung. FPOK-UPI.

Nurjaya, D. R. (2009). Instrumen Pemandu Bakat “Dayung”. Jakarta : Direktorat Pelajar dan Mahasiswa.

Nurjaya. D. R (2016) Karakteristik danKebutuhan Cabang Olahraga, FPOK-UPI Bandung.

Nurjaya. D. R. (2016) Model Latihan Endurance pada Cabang Olaharaga Dayung nomor Rowing. Bandung. FPOK-UPI.

PODSI, Diakses :http://www.podsi.or.id/_index/inde x.php/component/content/category/ 10-organisasi (25 November 2016)

Pyke, & Brent. (1990). Training for Sport and Fitness. Canberra. Desktop Vision. Rowing.Category Boat Rowing. Diakses : https://www.google.com/search?q= KATEGORY+BOATS+ROWING &biw=1024&bih=473&source=lnm s&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKE wju2eHL393RAhVKLo8KHV5SC RQQ_AUIBigB#tbm=isch&q=Row ing+Boats+Categories (25 November 2016).

Santoso, G.A (2015). Pengaruh latihan Cruis Interval Terhadap Peningkatan

States of Amerika : Human kinetics. Daya Tahan Aerobic Atlet Renang. Skripsi. Universitas Pendidikan Indonesia.

Satriya, dkk (2014). Teori Latihan Olahraga. FPOK UPI. Bandung.

Sidik. D. Z. (2007). Prinsip-prinsip Latihan dalam Olahraga Prestasi. Bandung. FPOK-UPI.

Sidik. D. Z (2008) Pembinaan Kondisi Fisik Dasar dan Lanjutan. Bandung FPOK-UPI.

Sugiyono (2013). Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D. Bandung: Penerbit CV. ALFABETA.Gegerkalong Hilir. Sugiono (2016). Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D. Bandung: Penerbit CV. ALFABETA.Gegerkalong Hilir. Universitas Pendidikan Indonesia. (2015)

Pedoman Penulisan Karya Ilmiah, Bandung, Universitas Pendidikan Indonesia. Volker Nolte (2005). Rowing Faster.

Wikipedia. (2016). Indoor rower. Tersedia : https://en.wikipedia.org/wiki/Indoor_rower (27 juni 2016)

Wulandari A.A (2014). Dampak Latihan Cruis Interval dengan Australian Haert- Rate Repeat Sets terhadap peningkatan kemampuan daya tahan. Skripsi. Universitas Pendidikan Indonesia


Refbacks

  • There are currently no refbacks.




Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License