Potensi Gula Merah dalam Meningkatkan Penampilan Olahraga

Muhammad Naufal Abdurahman, Hamidie Ronald Daniel Ray, Yati Ruhayati

Abstract


Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh konsumsi gula merah terhadap daya tahan dan asam laktat. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain Pretest-Posttest Control Design. Adapun Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes cooper untuk mengukur daya tahan dan Accuntrend plus untuk mengukur asam laktat. Dari hasil pengolahan data tersebut didapatkan hasil bahwa taraf signifikansi untuk VO2max sebesar p = 0,276 > 0,05. Maka dapat ditarik kesimpulan bahwa tidak terdapat perbedaan rata-rata yang signifika dari nilai VO2max pre test dan post test, dan untuk asam laktat didapatkan taraf signifikansi sebesar p = 0,000 < 0,05. Maka dapat ditarik kesimpulan terdapat perbedaan rata-rata nilai yang signifikan dari asam laktat pre test dan post test. sehingga dapat dikatakan gula merah memilki pengaruh signifikan terhadap asam laktat dari pada terhadap daya tahan.


Keywords


Gula Merah, Daya Tahan Kardiovaskular, dan Asam Laktat

Full Text:

PDF

References


Critchley, H. D., Melmed, R. N., Featherstone, E., Mathias, C. J., & Dolan, R. J. (2001). Brain activity during biofeedback relaxation: a functional neuroimaging investigation. Brain, 124(5), 1003–1012. JOUR.

Giriwijoyo, S., & Sidik, D. Z. (2012). Ilmu kesehatan olahraga. BOOK, PT Remaja Rosdakarya.

Indrayana, B. (2012). PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN INTERVAL TRAINING DAN FARTLEK TERHADAP DAYA TAHAN KORDIOVASKULER PADA ATLET JUNIOR PUTRA TEAKWONDO WILD CLUB MEDAN 2006/2007. Cerdas Sifa Pendidikan, 1(1). JOUR.

Kravitz, L. (2001). Panduan Lengkap Bugar Total. Jakarta. Pt. RagaGrafindo Persada. JOUR.

Maqsalmina, M. (2007). Pengaruh Latihan Aerobik Terhadap Perubahan Vo2 Max Pada Siswa Sekolah Sepak Bola Tugu Muda Semarang Usia 12-14 tahun. DISS, Faculty of Medicine.

Noy, R. S., Pangkahila, A., & Jawi, I. M. (2014). Pelatihan Lari sirkuit 2x10 Menit Dan Pelatihan Lari Kontinyu 2x10 Menit Dapat Meningkatkan VO2Max Taekwondoin Putra Kabupaten Manggarai-NTT. Program Study Fisiologi Olahraga, Program Pascasarjana, Universitas Udayana Denpasar. JOUR.

Nugroho, S. (2007). Pengaruh Latihan Sirkuit (Circuit Training) Terhadap Daya Tahan Aerobik (VO2 Max) Mahasiswa PKO Fakultas Ilmu Keolahragan Universitas Negeri Yogyakarta. Yogyakarta: Universitas Negeri Yogyakarta. JOUR.

Pangestu, R. P., & Bawono, M. N. U. R. (2014). ANALISIS KONSUMSI OKSIGEN MAKSIMAL (VO2Max) TERHADAP PEMULIHAN KADAR ASAM LAKTAT DARAH. Jurnal Kesehatan Olahraga, 2(2). JOUR.

Pekik, D. (2004). Bugar dan Sehat dengan Olahraga. GEN, Yogyakarta: Andi Offset.

Pinem, S. (2013). Kontribusi Energi 50 Gram Gula Merah Terhadap Daya Tahan Pada Pemain Sepakbola SMA Negeri 1 Juhar. DISS, UNIMED.

Run, C. (2000). Peter Lord and Nick Park. Universal Studios. JOUR.

Wilmore, J. H., & Costill, D. L. (1988). Training for sport and activity: The physiological basis of the conditioning process. BOOK, Brown & Benchmark.




DOI: http://dx.doi.org/10.17509/jtikor.v3i1.8974

Refbacks

  • There are currently no refbacks.




Creative Commons License
JTIKOR is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License

eISSN: 2549-6360