PENERAPAN LATIHAN IMAGERY MENTAL DALAM PELATIHAN OLAHRAGA UNGGULAN DI PROVINSI JAWA BARAT

carsiwan carsiwan

Abstract


Abstrak
Tujuan penelitian ini adalah untuk meningkatkan kualitas proses pelatihan softball putri
di Pemusatan Latihan Klub Softball Provinsi Jawa Barat sebagai cabang olahraga
unggulan melalui penerapan metode latihan keterampilan imagery mental. Penelitian
dilakukan terhadap 30 orang atlet softball putri Provinsi Jawa Barat. Subjek penelitian
melaksanakan latihan imagery mental yang sudah diintegrasikan dengan program
latihan harian sebanyak 12 kali pertemuan dengan frekuensi 2 kali seminggu. Latihan
imagery mental diberikan di awal dan di akhir setiap sesi latihan. Diduga latihan imagery
mental dapat membantu meningkatkan efektifitas proses latihan yang dinyatakan dalam
bentuk perilaku atlet selama melaksanakan latihan, juga meningkatkan motivasi
berprestasi dan kepercayaan diri atlet. Hasil pengolahan data dengan teknik observasi
terstruktur menunjukkan bahwa, metode latihan imagery mental mampu meningkatkan
efektifitas proses latihan, meningkatkan motivasi berprestasi dan kepercayaan diri atlet
softball putri klub Provinsi Jawa Barat.



Keywords


Keterampilan Psikologis, Imagery Mental, Motivasi Berprestasi, dan Kepercayaan Diri.

Full Text:

PDF

References


Fendrian, F. (2015). Pengaruh Latihan Brain Jongging Terhadap Kemampuan

Kognitif Siswa Kelas VII SMP Negeri 9 Bandung. Sekolah Pascasarjana,

Universitas Pendidikan Indonesia.

Islafatun, N. (2014). The Magic Movements of Yoga. Jogjakarta: Trans Idea

Publishing.

Kauts, A., & Sharma, N. (2012). Effect of Yoga on Concentration and Memory in

Relation to Stress. International Journal of Multidisciplinary Research, 1.

Komarudin. (2015). Psikologi Olahraga. Bandung: PT Remaja Rosdakarya.

Lebang, E. (2015). Yoga Sehari-Hari. Jakarta: Pustaka Bunda.

Patel, N. (2013). Ger Started Yoga: Learn Something New. New York: DK

Publishing.

Priyatno, D. (2014). SPSS 22: Pengolahan Data Terpraktis. Yogyakarta: C.V Andi

Offset.

Sindhu, P. (2014). Panduan Lengkap Yoga: Untuk Hidup Seimbang. Bandung:

Qanita.

Sugiyono. (2012). Metode Penelitian Pendidikan. Bandung: Alfabeta.

Universitas Pendidikan Indonesia. (2014). Pedoman Penulisan Karya Ilmiah. UPI

Bandung

Kalsa, S., & Gould, J. (2012). Your Brain On Yoga [Online]. Tersedia:

http://www.harvardhealthbooks.org/wp

content/uploads/2013/03/YourBrainOnYogaSampleChapter.pdf.




DOI: https://doi.org/10.17509/jko-upi.v8i1.16043

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2019 Jurnal Kepelatihan Olahraga

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Creative Commons License

View My Stats

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.