PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC TERHADAP HASIL SMASH DALAM PERMAINAN BOLAVOLI

Wildan Rahadian, Boby Agustan, Nanang Mulyana

Abstract


hasil smash pada ekstrakurikuler bolavoli putra di SMA Negeri 1 Luragung.
Metode penelitian ini menggunakan metode eksperimen kuantitatif dengan
menggunakan desaign penelitian grup design pre test-post test. Populasi
dalam penelitian merupakan siswa ekstrakurikuler bolavoli putra di SMA Negeri
1 Luragung berjumlah 17 dengan teknik pengambilan sampel menggunakan
total sampling yang artinya, populasi dijadikan sampel yaitu sebanyak 17.
Instrumen menggunakan smash test, sebelum dilakukan tes siswa diberikan
treatment atau Latihan Plyometric. Tujuan latihan ini dilakukan dengan sengaja
untuk meningkatkan kemampuan atlet yang diberikan oleh pelatih, yang
merupakan perpaduan latihan kecepatan dan kekuatan. Perpaduan antara
kecepatan dan kekuatan merupakan perwujudan dari daya ledak otot
mekanisme latihanya yaitu, melompat dari paralon lalu melakukan smash dan
dikombinasikan dengan latihan abc runing. Hasil penelitian ini adalah terdapat
pengaruh latihan plyometric terhadap hasil smash dalam permainan bolavoli
pada ekstrakurikuler bolavoli putra di SMA Negeri 1 Luragung, hal ini di
buktikan dari hasil statistik uji t dari perhitungan kedua data pre test dan post
test yang di dapat t hitung 3,89 dengan n 17, dan taraf nyata 0,05, dari daftar
tabel yang di lampirkan didapat t tabel 2,11. Maka jika dibandingkan, dapat
dilihat nilai t hitung (3,89> 2,11) ttabel maka HO ditolak. Dengan ditolaknya HO
disimpulkan bahwa, terdapat pengaruh latihan plyometric terhadap hasil smash
pada ekstrakurikuler bolavoli putra di SMA Negeri 1 Luragung.


Keywords


Latihan Plyometric, Hasil Smash, dan Bolavoli.

Full Text:

PDF

References


Adhri. (2010). Pendidikan Olahraga dan Kesehatan di Sekolah Dasar. Jakarta:

Pustaka Setia.

Ali Maksum. (2012). Metode Penelitian dalam Olahraga. Surabaya: Unesa

University Press.

Anung. (2013). Pengaruh Latihan Plyometric” Hurdle Hopping” dan ”Depth

Jumps” terhadap Loncatan Atlet Bolavoli Pervas Seleman. Semarang:

Universitas Negeri Semarang.

Arikunto. (2013). Prosedur Penelitian (Satu Pendekatan Praktik). Jakarta: PT

Rineka Cipta.

Dieter Beutelstalhl. (2013). Belajar Bermain Bola Voli. Bandung: CV Pionir Jaya

Feri Kurniawan. (2013). Buku Pintar Pengetahuan Olahraga. Jakarta: PT.

Laskar Aksara.

Heriyanto. (2011). Pengaruh Latihan Squat Jump Terhadap Akurasi Smash

Dalam Permainan Bolavoli Pada Siswa Kelas VII SMP Negri 1

Mandirancan Kabupaten Kuningan. Universitas Majalengka.

Husdarta. (2011). Manajemen Pendidikan Jasmani. Bandung: Alfabeta.

Irfan Rizka Zaniari. (2011). Pengaruh Latihan Plyometric dan Standing Jump

terhadap Teknik Hand spring pada Atlet Senam Artistik Persani

Gunung Kidul. Semarang: Universitas Negeri Semarang.

Nurhasan. (2001). Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani (Prinsip-

Prinsip dan Penerapanya). Jakarta: Direktorat Jendral Olahraga,

Depdiknas.

Sudjana. (2013). Metoda Statistika. Bandung : PT. Tarsito Bandung

Sugiyono. (2015). Metode Penelitian Pendidikan (Pendekatan Kuantitatif

Kualitatif). Bandung: Alfabeta.

Suherman.(2007). Jasmani Olahraga Dan Kesehatan. Depok: CV ARYA DUTA.

Sukadiyanto. (2002). Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik.

Yogyakarta: FIK UNY.

Toto Subroto. (2010). Modul Permainan Bolavoli. Bandung: Fakultas Pendidikan

Olahraga dan Kesehatan UPI.




DOI: https://doi.org/10.17509/jko-upi.v8i2.16070

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2019 Jurnal Kepelatihan Olahraga

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Creative Commons License

View My Stats

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.