MASSAGE UNTUK ATLET

Basiran .

Abstract


Masage merupakan suatu cara pemeliharaan atau penyembuhan dengan menggunakan gerakan tangan atau alat pada jaringan tubuh yang lunak (otot). Massage dalam kegiatan olahraga memberikan kontribusi yang positif karena dengan massage sirkulasi, absorpsi,ekskresi, distribusi energi/nutrisi ke dalam jaringan menjadi lebih baik. Selain itu, massage juga dapat memperbaiki tonus otot dan fungsi syaraf. Selain itu, massage bermanfaat untuk pembinaan atlet, terutama dalam membina kondisi fisik atlet sehingga dapat mempercepat pemulihan, mencegah dan merawat cedera serta menambah  kemampuan motorik. Semua itu dalam pembinnaan sekarang ini menjadi perhatian ilmu massage. Di dalam pembinaan olahraga prestasi, massage dipergunakan pada masa latihan, sebelum pertandingan, saat bertanding dan setelah masa pertandingan.

Keywords


Massage, atlet

Full Text:

PDF

References


Asdep Pengembangan SDM Keolahragaan Deputi Bidang Peningkatan Prestasi dan IPTEK Keolahragaan, 2007. Materi Pelatihan Terapi Massage Olahraga, Jakarta: Kementrian Negara Pemuda dan Olahraga RI. Lidell, Lucinda, Sara Thomas, Carola Beresford Cooke, and Anthony Porter, 1989. The Book of Massage: The Complete Step by Step Guide To Estern and Western Techniques, Ebury Press London. Pahaigh, Rich and Paul Perry, 1984. Athletic Massage, Simon and Schuster, New York Rahim , A.S. 1988. Massage Olahraga: Teori Metode Teknik, Pustakan Merdeka, Jakarta. Serizawa, Katsusuke, M.D, 1972. Massage, The Oriental Method, Japan Publications, INC. Sukarma, Madjawisastra, 1994. Massage untuk Olahragawan, Diktat Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, Universitas Pendidikan Indonesia.




DOI: https://doi.org/10.17509/jko-upi.v1i1.16267

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2019 Jurnal Kepelatihan Olahraga

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Creative Commons License

View My Stats

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.