Perbandingan Latihan Medicine Ball Side Throw dengan Kettlebell Side Swing terhadap Peningkatan Kecepatan Hit Cabang Olahraga Hockey

Muhammad Rizal Ramadhan, Yadi Sunaryadi

Abstract


Salah satu komponen fisik yang dibutuhkan dalam olahraga hockey yaitu kecepatan pada pukulan/hit. Latihan yang digunakan adalah medicine ball side throw dan kettlebell side swing. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan medicine ball side throw dan kettlebell side swing terhadap peningkatan kecepatan hasil pukulan/hit bagi atlet cabang olahraga hockey lapangan. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengansubjek yang digunakan dalam penelitian ini adalah atlet putra Kijang Hockey Club yang pernah bermain di PORDA, PON dan SEAGAMES berjumlah 10 orang. Latihan untuk meningkatkan power dengan medicine ball side throw maupun kettlebell side swing keduanya memberikan pengaruh terhadap peningkatan kecepatan pada hasil pukulan hit bagi atlet.


Keywords


Medicine Ball Side Throw, Kettlebell Side Swing, dan Kecepatan Pukulan Hit

Full Text:

PDF

References


Andreas, Elizabeth. (2009). Field Hockey Step to Succes. Australia : Sport Intruction Arikunto, S. (2013). Prosedur Penelitian. Jakarta : PT. Rineka Cipta.

Ariff, M., Norasrudin, S., Rahmat, A., and Shariman, I. (2015). Passing sequences towards field goals and penalty corners in men’s field hockey. Journal of human sport & exercise, 10(2), 1988 – 5202. University Teknologi MARA. Bellomo, Dave. (2010). Kettlebell Training For Athletes. USA: McGraw-Hill Companies, Inc Cholil, dan Hidayah, Nidaul (2013). Statistika. Bandung: FPOK UPI. Chapman, DW, Newron, MJ, & McGuigan,MR. (2009). Effcacy of Interval-based Training on Conditioning of Amateur Field Hockey Players. Journal of Strength and Conditioning Research, 23(3), 712-717. Chris, B., Brazier, J., Turner, A. (2015). A needs analysis and testing battery for field hockey. Journal of professional strength and conditioning, 36(1), 15 -26. Croswell. Jonathan (2017). How To Shoot The Ball In Field Hockey. Tersedia:https://www.livestrong.com/article/463780-how-to-shoot-the-ball-in-field-hockey/ (6 Februari 2018). Harsono, (1988). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi Dalam Choching. Bandung, CV. Tambak Kusuma. Harsono, (2016) Modul Latihan Kondisi Fisik. Bandung: FPOK UPI. How to Play Outdoor Hockey, (http://wwwInternationalHockeyFederationHow) to Play Outdoor Hockey_filessearch.htm). (7 maret 2019) James, C. dan R.C Forentinos. (1985). Plyometrics: explosive power training. USA: Human Kinetics Publisher. Micthell, C. & Taverner WWW. HumanKinetics.com Field Hockey Techniques & Tactics - Google Book Search.htm. Nurhasan, dan Cholil, Hasanudin (2014) Modul Tes dan Pengukuran Keolahragaan. Bandung: FPOK UPI. Prawesti, Candra Juli (2015) Kontribusi Reaksi, Koordinasi Mata dan Tangan, dan Power Lengan Terhadap Hasil Pukulan Softball. Skripsi. Bandung: FPOK UPI Rusli, dkk (2014) Modul Penelitian Pendidikan Dalam Pelatihan Olahraga. FPOK UPI. Bandung Satriya. Dkk (2007) Modul Metedologi Kepelatihan Olahraga. Bandung: FPOK. Stewart, Brett. (2013). Medicine Ball Workouts. USA: Ulysses Press. Teguh, Fajar. (2014). Perbandingan kecepatan laju bola pada jenis pukulan push, hit dan flick pada permainan hockey. Jurnal kesehatan olahraga, 2(2), 120 -128. Surabaya : Universitas Negeri Surabaya. Traykova, B. (2016). Biomechanical Evaluation Of The Technical Skill For Backhand Flat Hit In Field Hockey. Activities in physical and sport, 6(1), 113 -116. Departement of Anatomy and Biomechanic




DOI: https://doi.org/10.17509/jko-upi.v11i2.20313

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2019 Muhammad Rizal Ramadhan, Yadi Sunaryadi

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Creative Commons License

View My Stats

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.