Mengukur Efektivitas Pomodoro Style Dalam Manajemen Waktu Mahasiswa Ketika Mengerjakan Soal Tes Skolastik Dasar

Aqeela Qanita Andriapasha, Cherryl Pricillia Putri, Deny Maulana Ramdhani, Wafa Ilmani Zen, Zahra Asyifa Lukman, Farhan Zakariyya, Lira Fessia Damaianti, Ita Juwitaningrum

Abstract


Mahasiswa sering menghadapi tantangan dalam mengelola waktu secara efektif, terutama saat menghadapi tes seperti Tes Skolastik Dasar (TPS). Penelitian ini bertujuan untuk mengukur efektivitas teknik Pomodoro dalam manajemen waktu mahasiswa ketika mengerjakan soal TPS. Metode penelitian yang digunakan adalah quasi-experiment dengan desain intact group comparison. Penelitian melibatkan 30 mahasiswa aktif berusia 18–25 tahun yang pernah mengikuti Ujian Tertulis Berbasis Komputer (UTBK). Partisipan dibagi menjadi kelompok eksperimen yang menggunakan teknik Pomodoro dan kelompok kontrol yang menggunakan metode time-blocking. Soal TPS yang digunakan berasal dari Bank Soal UTBK SNBT 2025 Portal Informasi Seputar Mahasiswa dalam website https://utbksnbt.com. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok eksperimen memiliki skor rata-rata lebih tinggi dibandingkan kelompok kontrol. Namun, hasil analisis inferensial tidak menunjukkan perbedaan signifikan antara kedua kelompok. Penelitian ini menyarankan perlunya kajian lebih lanjut tentang efektivitas teknik Pomodoro dalam konteks pembelajaran akademik mahasiswa.

Keywords


Eksperimen Quasi, Soal Skolastik Dasar, Teknik Pomodoro

Full Text:

PDF

References


Abraham, I., & Supriyati, Y. (2022). Desain kuasi eksperimen dalam pendidikan: Literatur

review. Jurnal Ilmiah Mandala Education, 8(3).

Afiah, V., Nurhasanah, A., & Rustamana, A. (2024). Pengaruh teknik pembelajaran pomodoro

terhadap hasil belajar siswa pada mata pelajaran sejarah kelas X di MAN 4 Tangerang.

Cendekia: Jurnal Pendidikan Dan Pembelajaran, 18(1), 105–122.

Ariviani, H., Claretta, D., & Achmad, zinal abidin. (2015). Peningkatan kualitas belajar siswa

dengan teknik pomodoro. Khidmatuna: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 103–111.

Biwer, F., Wiradhany, W., Oude Egbrink, M. G., & De Bruin, A. B. (2023). Understanding

effort regulation: comparing ‘Pomodoro’ breaks and self‐regulated breaks. British Journal

of Educational Psychology, 93, 353-367.

Dizon, R. J., Ermitanio, H. D., Estevez, D. M., Ferrer, J., Flores, S. J., Fontanilla, K. M., ... &

Sugay, J. (2021). The effects of Pomodoro technique on academic-related tasks,

procrastination behavior, and academic motivation among college students in a mixed

online learning environment. Globus Journal of Progressive Education, 11(2), 58-63.

Djamarah, S. B. (2008). Rahasia Sukses Belajar, ed. by Rineke Cipta, Noûs (Jakarta: Rineke

Cipta, 2008), p. 18

Fahmayanti, N. (2016). Motivasi dan manajemen waktu pada mahasiswa wirausaha.

Psikoborneo: Jurnal Ilmiah Psikologi, 4(4), 586–595.

Fitri, R. D. (2024). Psikologi produktivitas mengoptimalkan kinerja dan kreativitas. Circle

Archive, 1(4).

Hastjarjo, T.D. (2014). ‘Rancangan eksperimen acak’, Buletin Psikologi, 22(2), p. 73.

Hidayanto, D. N. (2023). Manajemen waktu: Filosofi teori implementasi. PT. RajaGrafindo

Persada-Rajawali Pers.

Ismail, N. M., Putri, Z., & Noviyanti, A. (2022). Pomodoro technique analysis in zoom-based

classrooms. JEELS (Journal of English Education and Linguistics Studies), 9(1), 75-96.

Mulyatno, C. B. (2022). Pentingnya manajemen waktu dalam meningkatkan kualitas belajar

mahasiswa. Jurnal Pendidikan Dan Konseling, 4, 1349–1358.

Nasution, M. Z. Z., Nasution, M. I. P., & Sundari, S. S. A. (2022). Penerapan teknik pomodoro

dalam upaya meningkatkan efektifitas belajar mahasiswa pada masa pandemi covid-19 di

kelas sistem informasi-3. Jurnal Inovasi Penelitian, 3(5), 6035–6040.

Nurhayati, P. (2024). Efektivitas teknik pomodoro melalui model konvensional terhadap hasil

belajar siswa pada pembelajaran PAI-BP kelas VII SMP Negeri 4 Ponorogo.

Rohaniyah, R., dkk. (2023). Efektivitas Sistem Leitner–Teknik Pomodoro terhadap Hasil

Belajar Mahasiswa. Universitas Hasanuddin.

Smits, E. J., Wenzel, N., & de Bruin, A. (2025). Investigating the effectiveness of self-regulated,

pomodoro, and flowtime break-taking techniques among students. Behavioral Sciences,

(7), 861.

Surur, A. M., & Nadhirin, A. U. (2020). Manajemen waktu pembelajaran daring di masa

pandemi covid-19 pada tk dharma wanita 1 baleturi. As-Sibyan: Jurnal Pendidikan Anak

Usia Dini, 5(2), 81–94.

Tambunan, M. A., Indriani, F., & Manajemen, J. (2017). Dampak materialism value dan

informasi produk terhadap minat beli produk donasi. Diponegoro Journal of Management,

, 1–9.

Wahidaty, H. (2021). Manajemen waktu: Dari teori menuju kesadaran diri peserta didik.

Edukatif : Jurnal Ilmu Pendidikan, 3(4), 1880–1889.

Yohana, E., Fitriana, A., & Kristanti, M. (2025). The effect of the pomodoro technique on

students’ writing performance across critical thinking levels. Jurnal Bahasa Lingua

Scientia, 17(1).

Zebua, E. K., & Santosa, M. (2023). Pentingnya manajemen waktu dalam meningkatkan

kualitas belajar mahasiswa. Jurnal Pendidikan dan Konseling (JPDK), 5(2), 2060-2071.




DOI: https://doi.org/10.17509/insight.v9i2.91664

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


JURNAL PSIKOLOGI INSIGHT: is published by study program

of Psychology UPI Bandung, West Java, Indonesia.

 Lisensi Creative Commons

JURNAL PSIKOLOGI INSIGHT of Indonesia University of Education disebarluaskan di bawah Lisensi Creative Commons Atribusi-BerbagiSerupa 4.0 Internasional.
Berdasarkan ciptaan pada http://ejournal.upi.edu/index.php/insight/.